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	<title>Quan Yi Fong &#124; 权怡凤</title>
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		<title>一起渡假去！</title>
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		<pubDate>Sat, 15 May 2010 12:37:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Quan Yifong</dc:creator>
				<category><![CDATA[My Diary]]></category>

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		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://farm5.static.flickr.com/4070/4608247443_ba71a2f92c.jpg" border="0" alt="MSG QYF" width="500" height="239" /></p>
<p><img src="http://farm2.static.flickr.com/1420/4608247535_a76d32558d.jpg" border="0" alt="QYF MSG" width="363" height="500" /></p>
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		<title>红星大奖2010</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Apr 2010 15:46:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Quan Yifong</dc:creator>
				<category><![CDATA[My Diary]]></category>
		<category><![CDATA[文坊]]></category>

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		<description><![CDATA[2010年紅星大獎 終於圓滿落幕了 ! 真正的感謝觀眾朋友對我的厚愛  ，更感謝打每一通電話的朋友 ! 謝謝你們! 榮獲十大最受歡迎女藝人獎 . 競爭真的非常激烈 ，更不好意思的是 當天我身體狀況不是很好，糊裡糊塗的就這樣上台 ! 連最基本的感謝辭也準備的不夠好! 其實讓大家看到這樣的我 ， 我真的好難受 ! 回家的路上我在車裡大大聲的哭泣 ，不是因為得獎而哭泣 !而是生氣自己為什麼表現的這麼不專業 ! (生病) 不是什麼理由 ! 連累好多的工作人員都被我罵了! 可憐的Addy Lee 我最好的朋友也被我大呼小叫一番 ，真的很不好意思! 其實我們在台上的光鮮亮麗，都是有一群偉大的幕後工作人員無私的奉獻，不求名不求利在為我們打點一切 ! 台上不能說的 ，只好在這裡深深的向你們說聲 ( thank you very very very much !!!!!!!) (谢谢VINCENT放在网上的照片) 我在演藝圈也 20 年了 ! 拿到的獎項也不算 ( 很多 ) ! 但是我已經很心滿意足了 ， 現在心理只有一個 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>2010年紅星大獎 終於圓滿落幕了 !</strong><br />
<img src="http://farm5.static.flickr.com/4004/4563173098_757ca3f8ba.jpg" border="0" alt="yf2" width="500" height="333" /></p>
<p><strong>真正的感謝觀眾朋友對我的厚愛  ，更感謝打每一通電話的朋友 ! 謝謝你們!<br />
</strong></p>
<p>榮獲十大最受歡迎女藝人獎 . 競爭真的非常激烈 ，更不好意思的是 當天我身體狀況不是很好，糊裡糊塗的就這樣上台 ! 連最基本的感謝辭也準備的不夠好!</p>
<p>其實讓大家看到這樣的我 ， 我真的好難受 ! 回家的路上我在車裡大大聲的哭泣 ，不是因為得獎而哭泣 !而是生氣自己為什麼表現的這麼不專業 <strong>! (生病)</strong> 不是什麼理由 !</p>
<p>連累好多的工作人員都被我罵了! 可憐的<strong>Addy Lee </strong>我最好的朋友也被我大呼小叫一番 ，真的很不好意思! 其實我們在台上的光鮮亮麗，都是有一群偉大的幕後工作人員無私的奉獻，不求名不求利在為我們打點一切 !</p>
<p>台上不能說的 ，只好在這裡深深的向你們說聲<strong> ( thank you very very very much !!!!!!!)</strong></p>
<p><strong><img src="http://farm5.static.flickr.com/4048/4563173032_b8193d7a5a.jpg" border="0" alt="yf1" width="334" height="500" /></strong></p>
<p><strong>(</strong>谢谢VINCENT放在网上的照片)</p>
<p>我在演藝圈也 20 年了 ! 拿到的獎項也不算 ( 很多 ) ! 但是我已經很心滿意足了 ，</p>
<p>現在心理只有一個 ( 偉大 )的夢想 ，想把這幾年來所學到的 ，我所會的把它們傳授出去 !</p>
<p>每次在路上就一定會有人跑來問我 : ㄟ 怡鳳阿 ! 我很喜歡看你的節目leh&#8230;&#8230;你有教學嗎? 我也想學了leh&#8230;.還有～還有 我的孩子也可以學嗎?</p>
<p>還有就是 ~ㄟ怡鳳啊 !喔，，，，你華語講得好好喔 , 表達能力又很強 , 然後你反應又很快 ~~~~~~這是你天生的啊 ? 還是我們也可以學習到 ?</p>
<p>哈 哈 哈!!!!  天知道 !我天生就是個<strong> ( 神童 )</strong> . 其實跟你們分享一些我的人生經歷 , 我從小天生口齒不清, 講話好像嘴裡含著一粒糖 , 再加上我說話沒有陰陽頓挫 , 好像是一個機器人在講話 !</p>
<p>當我第一次來到新加坡的時候 , 我<strong>姨婆 [陳明利] </strong>一聽到我說話的口音真的嚇了她 (兩) 大跳!!!!!! 她問我:你這是哪裡的口音啊 ? 我當場也被嚇著了 ,好尷尬 好糗 !</p>
<p>從次以後我就踏上了我<strong> (姨婆)</strong> 送給我的  <strong>{ 魔鬼訓練營 }</strong> ! 你們可以想像嗎 ! 我上了多少課程訓練班 ?<strong> 美儀美態 , 模特兒訓練班, 歌唱班, 語言班, 英文班 , 化妝班. 頭髮, 穿衣, 都一對一的專人訓練 !</strong></p>
<p>最後用盡人脈再把我推進當年 <strong>SBC 所主辦的第 一屆主持人訓練班 !</strong></p>
<p>你們可以想像當年我<strong> (姨婆 )</strong> 為了栽培我總共花掉了她多少錢嗎 ? 她至今都不肯告訴我  ,  但我保險估計打抵 最少都有 <strong>200000!</strong></p>
<p>最終我終於不負她希望從主持人訓練班 ~ 從此踏上我的演藝道路 .</p>
<p>我真的沒想過我會當一個藝人 ! 我更沒想過能把自己走過的道路可以跟人分享!</p>
<p>相信我 ! 不管再壞 在沒有用的人 ~~~~~~~~~~都可以找到一片屬於自己的舞台 !!</p>
<p>給自己或是給你的孩子一次機會把 !  加入我們的 ( 文坊 )</p>
<p><a href="http://www.wenfangsingapore.com"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2737/4516669042_45f97c5d28.jpg" border="0" alt="banner-info" width="500" height="153" /></a></p>
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		<title>文坊 续集</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Apr 2010 05:41:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Quan Yifong</dc:creator>
				<category><![CDATA[文坊]]></category>

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		<description><![CDATA[www.wenfangsingapore.com]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>www.wenfangsingapore.com</p>
<p><a href="http://www.wenfangsingapore.com"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2346/4534002008_4293f23bd8.jpg" alt="早报影印" width="328" height="500" border="0" /></a> </p>
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		<title>文坊</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Apr 2010 13:47:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Quan Yifong</dc:creator>
				<category><![CDATA[My Diary]]></category>

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		<description><![CDATA[翁清海 ~ 權怡鳳 ~ 許振榮 帶給你們一些小小驚喜 ! 這樣的組合 ? 你們一定沒想過 。 其實生命當中有很多東西是可以跟大家一起分享的 !]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>翁清海 ~ 權怡鳳 ~ 許振榮 </strong></p>
<p>帶給你們一些小小驚喜 !<br />
這樣的組合 ? 你們一定沒想過 。<br />
其實生命當中有很多東西是可以跟大家一起分享的 !<br />
<a href="http://www.wenfangsingapore.com"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2737/4516669042_45f97c5d28.jpg" border="0" alt="banner-info" width="500" height="153" /></a></p>
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		<title>泰國之旅</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Apr 2010 14:54:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Quan Yifong</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[去年去了一趟 ( 泰國 ) 為了拍攝一個綜藝節目 ， 但是很可惜節目因為總總 ( 因素 ) 而 ( 胎死腹中 )! 我們的監製很用心雖然無法出街還是把節目剪接完成然後燒錄成光碟轉交給我們 。 貼上一些照片讓自己留念 ， 一群好朋友一起出國實在是一次非常難忘之旅 ! 首先我們上了一堂 ( 泰拳 ) 課 ，每個都打到東倒西歪 ! 人人都掛彩 ! 我跟 Addy Lee 倆人上陣真打一番 ， 哇靠 ! 那真是 ·#￥%·!!!!!! 他&#8230;..*****的累啊 ! 為了節目效果 !聠了 ! 效果如何 ? 立即見效 ! 其實節目當中更加要為大家介紹的是在 ( 泰國 ) 作一場 髮型 and 服裝秀 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>去年去了一趟 ( 泰國 ) 為了拍攝一個綜藝節目 ， 但是很可惜節目因為總總 ( 因素 ) 而<strong> ( 胎死腹中 )!</strong> 我們的監製很用心雖然無法出街還是把節目剪接完成然後燒錄成光碟轉交給我們 。<br />
<img src="http://farm5.static.flickr.com/4057/4502232605_d9e35127ac.jpg" alt="泰國" width="500" height="333" border="0" /><br />
貼上一些照片讓自己留念 ， 一群好朋友一起出國實在是一次非常難忘之旅 !<br />
首先我們上了一堂 ( 泰拳 ) 課 ，每個都打到東倒西歪 ! 人人都掛彩 !<br />
<img src="http://farm5.static.flickr.com/4011/4502217615_08b4857397.jpg" alt="canon d500 094" width="500" height="333" border="0" /><br />
<img src="http://farm5.static.flickr.com/4005/4502217905_9d6129bb4a.jpg" alt="canon d500 113" width="500" height="333" border="0" /><br />
<img src="http://farm5.static.flickr.com/4060/4502217785_d78fc52be6.jpg" alt="canon d500 101" width="500" height="333" border="0" /></p>
<p>我跟 Addy Lee 倆人上陣真打一番 ， 哇靠 ! 那真是 ·#￥%·!!!!!! 他&#8230;..*****的累啊 ! 為了節目效果 !聠了 !<br />
<img src="http://farm5.static.flickr.com/4034/4502218093_c7558ec6ce.jpg" alt="canon d500 117" width="500" height="333" border="0" /><br />
<img src="http://farm3.static.flickr.com/2716/4502217999_f4e4213942.jpg" alt="canon d500 116" width="500" height="333" border="0" /><br />
<img src="http://farm5.static.flickr.com/4067/4502852658_680175cc97.jpg" alt="canon d500 124" width="500" height="333" border="0" /><br />
<img src="http://farm3.static.flickr.com/2750/4502218183_669c13fe1a.jpg" alt="canon d500 123" width="500" height="333" border="0" /><br />
效果如何 ? 立即見效 !<br />
<img src="http://farm5.static.flickr.com/4016/4502852726_56f9c4da56.jpg" alt="canon d500 156" width="500" height="333" border="0" /><br />
其實節目當中更加要為大家介紹的是在 ( 泰國 ) 作一場 髮型 and 服裝秀 。<br />
<img src="http://farm5.static.flickr.com/4053/4502853106_e8fe0076a4.jpg" alt="canon d500 183" width="500" height="333" border="0" /><br />
<img src="http://farm5.static.flickr.com/4030/4502218855_94d11cac54.jpg" alt="canon d500 200" width="333" height="500" border="0" /><br />
行程很輕鬆有趣 ，4 天泰國之行除了拍攝節目以外 ，哈哈哈! 可想而知我們一群 ( 胡群狗黨 ) 在泰國一定會 ( 光顧 )她們的夜生活嘛 !!!!<br />
不過很抱歉這一部分就純屬 ( 私生活 ) 無可奉告 ! 但是一些私人照片可供大家娛樂一番倒是無所謂 !<br />
這是我的專屬髮型師 Bee Bee . 長的很可愛 ，手藝好又有人緣 ，<br />
<img src="http://farm5.static.flickr.com/4055/4502218419_c058dcf1b4.jpg" alt="canon d500 172" width="500" height="333" border="0" /><br />
我出國盡有可能都把他帶在身旁 ，因為她除了逗趣又 ( 認命 ) ! 你看她再苦都不敢 ( 吭 ) 一聲 ，永遠陪伴你左右 ! 這種朋友哪裡找 !<br />
<img src="http://farm3.static.flickr.com/2739/4502218503_7abf3868fb.jpg" alt="canon d500 174" width="500" height="333" border="0" /></p>
]]></content:encoded>
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		<title>绿水英姿</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Mar 2010 17:44:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Quan Yifong</dc:creator>
				<category><![CDATA[My Diary]]></category>

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		<description><![CDATA[潜水经已成嗜好，绿水英姿共分享！]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>潜水经已成嗜好，绿水英姿共分享！</p>
<p><object width="400" height="266" ><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="movie" value="http://www.facebook.com/v/406951140265" /><embed src="http://www.facebook.com/v/406951140265" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="400" height="266"></embed></object></p>
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		<title>虎年好</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Feb 2010 16:09:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Quan Yifong</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[今年過年特別不一樣 ! 長這麼大第一次過新年沒回家 ，因為初三要開工 ，訂不到機票就別回了 ! 帶著女兒和三五好友 ，一拖拉三的一行人就 16 個人一起去 ( 馬來西亞 ) 小島玩樂了 ! 地方不用太豪華 ，&#8220;人&#8221; 對了最重要 ! 好朋友特地從 J B 帶了兩台水上摩特車來 ，不只是在島上最刺激的玩伴 ，我們還得征服把 (它) 從原點騎進去島上 45 分鐘 !  中途得面對驚濤駭浪 也是一種精神上合體力上的考驗 ! 女兒在島上玩到開心極了 ! 從不會到會 還繞島一圈 ! 騎累了 ，酸了 ! 就學大人躺在沙灘上休息吧 ! 我們三餐還要加菜要自己搞定 ! 船夫們會帶我們去 ( 偷魚 ) ! 要不就自己 釣魚 ， 加菜成功 ! [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>今年過年特別不一樣 ! 長這麼大第一次過新年沒回家 ，因為初三要開工 ，訂不到機票就別回了 !</p>
<p>帶著女兒和三五好友 ，一拖拉三的一行人就<strong> 16</strong> 個人一起去<strong> ( 馬來西亞 ) </strong>小島玩樂了 !</p>
<p><a class="tt-flickr tt-flickr tt-flickr-Small" title="2- 14 2010 新年 馬來西唖 139" href="http://farm3.static.flickr.com/2764/4366821935_28c2fe7b77.jpg"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2786/4366821215_f478f88541.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 117" width="500" height="333" /><img src="http://farm3.static.flickr.com/2764/4366821935_28c2fe7b77.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 139" width="500" height="333" /></a></p>
<p>地方不用太豪華 ，<strong>&#8220;人&#8221; </strong>對了最重要 !</p>
<p><img src="http://farm5.static.flickr.com/4056/4366819461_1f12b4e8d6.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 017" width="500" height="333" /><img src="http://farm5.static.flickr.com/4027/4367565586_aa40d2ae49.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 016" width="500" height="333" /></p>
<p>好朋友特地從<strong> J B </strong>帶了兩台水上摩特車來 ，不只是在島上最刺激的玩伴 ，我們還得征服把<strong> (它) </strong>從原點騎進去島上 <strong>45</strong> 分鐘 !  中途得面對驚濤駭浪 也是一種精神上合體力上的考驗 !</p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2730/4366822025_6803833f41.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 142" width="500" height="333" /></p>
<p>女兒在島上玩到開心極了 ! 從不會到會 <strong>還繞島一圈</strong> !</p>
<p><a class="tt-flickr tt-flickr tt-flickr-Thumbnail" title="2- 14 2010 新年 馬來西唖 052" href="http://farm3.static.flickr.com/2698/4367566472_35a31c54de.jpg"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2698/4367566472_35a31c54de_t.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 052" width="100" height="67" /></a> <a class="tt-flickr tt-flickr tt-flickr-Thumbnail" title="2- 14 2010 新年 馬來西唖 053" href="http://farm3.static.flickr.com/2785/4367566544_cb3b2bc4de.jpg"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2785/4367566544_cb3b2bc4de_t.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 053" width="100" height="67" /></a> <a class="tt-flickr tt-flickr tt-flickr-Thumbnail" title="2- 14 2010 新年 馬來西唖 054" href="http://farm5.static.flickr.com/4015/4367566616_107bf0b190.jpg"><img src="http://farm5.static.flickr.com/4015/4367566616_107bf0b190_t.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 054" width="100" height="67" /></a> <a class="tt-flickr tt-flickr tt-flickr-Thumbnail" title="2- 14 2010 新年 馬來西唖 041" href="http://farm3.static.flickr.com/2683/4366820213_06b96c7536.jpg"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2683/4366820213_06b96c7536_t.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 041" width="100" height="67" /></a></p>
<p>騎累了 ，酸了 ! 就學大人躺在沙灘上休息吧 !</p>
<p><img src="http://farm5.static.flickr.com/4051/4366821763_b110fbd299.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 138" width="500" height="333" /><img src="http://farm5.static.flickr.com/4021/4366822169_dbda210740.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 145" width="500" height="333" /></p>
<p>我們三餐還要加菜要自己搞定 ! 船夫們會帶我們去 <strong>( 偷魚 ) </strong>! 要不就自己 <strong>釣魚</strong> ，</p>
<p><a class="tt-flickr tt-flickr tt-flickr-Thumbnail" title="2- 14 2010 新年 馬來西唖 118" href="http://farm5.static.flickr.com/4052/4366821307_ba0e9c40d1.jpg"><img src="http://farm5.static.flickr.com/4052/4366821307_ba0e9c40d1_t.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 118" width="100" height="67" /></a> <a class="tt-flickr tt-flickr tt-flickr-Thumbnail" title="2- 14 2010 新年 馬來西唖 122" href="http://farm3.static.flickr.com/2724/4367567722_675d3ff4dd.jpg"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2724/4367567722_675d3ff4dd_t.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 122" width="100" height="67" /></a> <a class="tt-flickr tt-flickr tt-flickr-Thumbnail" title="2- 14 2010 新年 馬來西唖 124" href="http://farm5.static.flickr.com/4030/4367567768_1c07076d76.jpg"><img src="http://farm5.static.flickr.com/4030/4367567768_1c07076d76_t.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 124" width="100" height="67" /></a></p>
<p>加菜成功 !</p>
<p><img src="http://farm5.static.flickr.com/4024/4366821645_a0e41609b8.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 130" width="500" height="333" /></p>
<p>別忘了還有<strong> 情人節</strong> 要過 ，島上浪漫的燭光晚餐 ，是女人都會想往的 ! 我們也沒錯過 。</p>
<p><img src="http://farm5.static.flickr.com/4004/4367566342_2c49215390.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 039" width="500" height="333" /><img src="http://farm5.static.flickr.com/4029/4367566134_a03f3b469c.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 038" width="500" height="333" /></p>
<p><strong>打球   聊天   玩水</strong> 。<strong> 吃飯   睡覺   醒來</strong> 。<strong> 生活 </strong> 腳步嫚一點 ， <strong> 人活 </strong>的簡單一點  !  <strong> 快樂 </strong> 其實是一種選擇 !</p>
<p><a class="tt-flickr tt-flickr tt-flickr-Small" title="2- 14 2010 新年 馬來西唖 087" href="http://farm5.static.flickr.com/4031/4366820893_770b9f2fa3.jpg"><img src="http://farm5.static.flickr.com/4031/4366820893_770b9f2fa3_m.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 087" width="240" height="160" /></a><a class="tt-flickr tt-flickr tt-flickr-Small" title="2- 14 2010 新年 馬來西唖 174" href="http://farm3.static.flickr.com/2747/4367568560_ca88b3c7f3.jpg"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2747/4367568560_ca88b3c7f3_m.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 174" width="240" height="160" /></a></p>
<p><a class="tt-flickr tt-flickr tt-flickr-Small" title="2- 14 2010 新年 馬來西唖 106" href="http://farm3.static.flickr.com/2755/4366820939_bc296abdcb.jpg"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2755/4366820939_bc296abdcb_m.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 106" width="240" height="160" /></a> <a class="tt-flickr tt-flickr tt-flickr-Small" title="2- 14 2010 新年 馬來西唖 107" href="http://farm3.static.flickr.com/2743/4366821099_b1a76db432.jpg"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2743/4366821099_b1a76db432_m.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 107" width="240" height="160" /></a></p>
<p><a class="tt-flickr tt-flickr tt-flickr-Small" title="2- 14 2010 新年 馬來西唖 160" href="http://farm3.static.flickr.com/2716/4367568496_de2356a0a3.jpg"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2716/4367568496_de2356a0a3_m.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 160" width="240" height="160" /></a> <a class="tt-flickr tt-flickr tt-flickr-Small" title="2- 14 2010 新年 馬來西唖 157" href="http://farm3.static.flickr.com/2780/4366822219_a307be0443.jpg"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2780/4366822219_a307be0443_m.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 157" width="240" height="160" /></a></p>
<p><a class="tt-flickr tt-flickr tt-flickr-Small" title="2- 14 2010 新年 馬來西唖 192" href="http://farm3.static.flickr.com/2793/4366822531_3eb5026b92.jpg"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2793/4366822531_3eb5026b92_m.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 192" width="240" height="160" /></a> <a class="tt-flickr tt-flickr tt-flickr-Small" title="2- 14 2010 新年 馬來西唖 072" href="http://farm3.static.flickr.com/2793/4366820653_34830cb439.jpg"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2793/4366820653_34830cb439_m.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 072" width="240" height="160" /></a></p>
<p><img src="http://farm5.static.flickr.com/4026/4366822405_42eb9fa5b6.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 182" width="500" height="333" /></p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2771/4367568718_d7a6e908ec.jpg" border="0" alt="2- 14 2010 新年 馬來西唖 187" width="500" height="333" /></p>
<p>看朝起朝落 ，看日初日落 ，一年又一年就這樣過 。人人都希望一年比一年好過 ，但願新的一年不再有天災人禍 ，不再有飢餓 ，不再有惶恐 ， 快快樂樂  建健康康<strong> 虎年</strong>會更好過  。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>心情大動員 part 2</title>
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		<pubDate>Sat, 26 Dec 2009 11:19:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Quan Yifong</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[自從第二係系列 [ 心情大動員 ] 開播以來得到很大的回響 , 真的非常感謝大家的支持 ! 我們的收視率一集比一集還高 ! 很多朋友看了節目後都自動請纓也想來當義工 , 很可惜我們拍攝節目流程有序 , 整頓家居工作已完成 , 剩下的只是幫他們安排工作等等的事宜 , [ 心情 ] 只有十集錯過了真的很可惜 , 在節目中不是看我們如何整頓家裡 , 或是什麼高超的主持絕技 , 而是看到在我的生活中還有一群人在生活的夾縫中求存 , 看到自己有多幸福 &#8230;&#8230;&#8230; ! 當然還是會有很多人跟我說 ; 啊呦 ! 你們的節目很慘leh ! 我不敢看了&#8230;&#8230; !  其實不然 , 我相信節目帶給大家很多正面的意義 , 相對比較的心理之下會覺得自己活的很慚愧 , 更知足 , 更懂得珍惜 , 不是嗎 ? 其實錄完了最後一集之後 , 我心理若有所思 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>自從第二係系列 [ 心情大動員 ] 開播以來得到很大的回響 , 真的非常感謝大家的支持 !</p>
<p>我們的收視率一集比一集還高 ! 很多朋友看了節目後都自動請纓也想來當義工 , 很可惜我們拍攝節目流程有序 , 整頓家居工作已完成 , 剩下的只是幫他們安排工作等等的事宜 , [ 心情 ] 只有十集錯過了真的很可惜 , 在節目中不是看我們如何整頓家裡 , 或是什麼高超的主持絕技 , 而是看到在我的生活中還有一群人在生活的夾縫中求存 , 看到自己有多幸福 &#8230;&#8230;&#8230; !</p>
<p>當然還是會有很多人跟我說 ; 啊呦 ! 你們的節目很慘leh ! 我不敢看了&#8230;&#8230; !  其實不然 , 我相信節目帶給大家很多正面的意義 , 相對比較的心理之下會覺得自己活的很慚愧 , 更知足 , 更懂得珍惜 , 不是嗎 ?</p>
<p>其實錄完了最後一集之後 , 我心理若有所思 , 真的是筋疲力盡了 , 好累 好累 &#8230;&#8230;可是心裡又捨不得 ~~~ ! 要離開他們了  只能幫十個家庭 ! 就十戶 &#8230;&#8230; 那在其他的角落還有很多很多須要幫忙的朋友呢  ?</p>
<p>不了 不了 ! 製作組都怕了 !!!! 攝影師也怕 , 助導也怕 , 剪接師也怕 , 我們道具組都怕了  ! 一聽到 [ 心情 ] 出外景 病的病 , 倒的倒 , 要不就拿年中假期能跑多遠就跑多遠 ! 大家心理五味雜成 , 眼看辛辛苦苦製作出來的節目收視慢慢標高心中滿是安慰 , 又怕第三系列緊跟回來 , 這才体會什麼是 ( 嘔心瀝血 ) &#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;..! 好節目自然會繼續 , 在看緣份吧 !</p>
<p>第二集節目收尾標高 , 監製傳來好消息收在 15.6 , 再次謝謝大家的支持 , 更謝謝和我們分享故事的 ( 歐家 ) 以及義工朋友 ,</p>
<p><img src="http://farm5.static.flickr.com/4002/4173897067_447679def3.jpg" border="0" alt="心晴大动员2 (54)" width="500" height="333" /></p>
<p>看看我們前後幫他們整理房子後的樣子</p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2630/4173891999_09baba8086.jpg" border="0" alt="心晴大动员2 (11)" width="500" height="333" /></p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2638/4173895181_326f5d6c27.jpg" border="0" alt="心晴大动员2 (41)" width="500" height="333" /></p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2761/4174649042_b49c4cdb5f.jpg" border="0" alt="心晴大动员2 (9)" width="500" height="333" /></p>
<p><img src="http://farm5.static.flickr.com/4038/4173895399_9225d42bb0.jpg" border="0" alt="心晴大动员2 (43)" width="500" height="333" /></p>
<p><img src="http://farm5.static.flickr.com/4040/4174647964_e0e798f7e5.jpg" border="0" alt="心晴大动员2 (2)" width="500" height="333" /></p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2498/4174652844_0bc3b42fc4.jpg" border="0" alt="心晴大动员2 (44)" width="500" height="333" /></p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2630/4174650318_325c508463.jpg" border="0" alt="心晴大动员2 (20)" width="500" height="333" /></p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2785/4174650068_d9746ab906.jpg" border="0" alt="心晴大动员2 (18)" width="500" height="333" /></p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2732/4173895049_dbee76a6d1.jpg" border="0" alt="心晴大动员2 (40)" width="500" height="333" /></p>
<p>這是我們吃中飯的樣子 , 只有 ( 有地位 ) 的人才有 ( 賜 ) 坐 , 可見幾位公德無量 !!!</p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2558/4173893203_0e981cc5e1.jpg" border="0" alt="心晴大动员2 (22)" width="500" height="333" /></p>
<p>辛苦了義工朋友們!</p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2741/4173896925_76626a1bb2.jpg" border="0" alt="心晴大动员2 (53)" width="500" height="333" /></p>
]]></content:encoded>
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		<title>偷得浮生半日閒</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 06:16:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Quan Yifong</dc:creator>
				<category><![CDATA[My Diary]]></category>

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		<description><![CDATA[好久沒上網了! 別問我為什麼 &#8230;&#8230;&#8230;. 懶人有太多的借口來回答你 ! 為什麼 ? 我電腦壞了 !!! 你們相信嗎 ??? 我電腦換了一個方程式 , 我不會用 , 你相信嗎 ? 我在生 &#8220;許振榮&#8221; 的氣 , 因為當初他跟我說网络世界多容易 , 而今他跟我說電腦程序日新月異 , 我必須不斷的學習 , 更換 , 加強 &#8230;&#8230; ! 我跟不到&#8230;.! 我生氣  ! 我自報自棄 ! 我跟他嘔氣 ! 我要放棄網站不要玩了 ! 最近還來一個什麼 &#8221; facebook &#8221; ??????  哇靠 ! 什麼都跟不上了 !!! 兩天前我們 &#8221; 小倆口 &#8221; 去附近的 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>好久沒上網了! 別問我為什麼 &#8230;&#8230;&#8230;.</p>
<p>懶人有太多的借口來回答你 ! 為什麼 ? 我電腦壞了 !!! 你們相信嗎 ???</p>
<p>我電腦換了一個方程式 , 我不會用 , 你相信嗎 ?</p>
<p>我在生 &#8220;許振榮&#8221; 的氣 , 因為當初他跟我說网络世界多容易 , 而今他跟我說電腦程序日新月異 , 我必須不斷的學習 , 更換 , 加強 &#8230;&#8230; ! 我跟不到&#8230;.! 我生氣  ! 我自報自棄 ! 我跟他嘔氣 !</p>
<p>我要放棄網站不要玩了 ! 最近還來一個什麼 &#8221; facebook &#8221; ??????  哇靠 ! 什麼都跟不上了 !!!</p>
<p>兩天前我們 &#8221; 小倆口 &#8221; 去附近的 { Bintan } 島浅水 , Oh ! Sorry&#8230;..&#8221; 小倆口 &#8221; ! 這字怎麼用都不會被媒體拿去大肆喧染 , 因為在那裡就像天堂一樣自在舒服 , 而我們倆個卻像在 &#8221; 地獄 &#8221; 般一樣的拉蹋 , 庸懶 ! 所以我們拒絕了所有認識我們而要求拍照的朋友 , 這感覺好像在 &#8221; 偷情 &#8221; !</p>
<p>而事實上我們還有跟隨著其他朋友有 &#8221; 一支小嫩草 &#8221; 和我的 &#8221; 淺水教練 &#8221; ! 在那藍天碧海下很容易讓人一笑敏恩仇 , 所以我跟 Dasmond 許先生和好了 !</p>
<p>在他的循循善誘下叫我回來好好的學習電腦 , 發幾張照上網 , 讓大家知到我最近過得好不好 !</p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2789/4027956275_391781bf37.jpg" border="0" alt="IMG_1788" width="500" height="333" /></p>
<p>這支就是小嫩草 !!!! Dasmond 說在幫我拍這張照時感覺好像&#8230;&#8230;&#8230;. 我是 &#8221; 水牛吃嫩草  !</p>
<p>年輕就是本錢&#8230;&#8230;..唉 ~! 相差 16 歲照片一比就見曉 , 青春不在~~~~~~~~~. 他是Dasmond 的侄子 .</p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2605/4027953685_8d836c14f4.jpg" border="0" alt="IMG_1742" width="333" height="500" /></p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2469/4028706800_d9608c09e5.jpg" border="0" alt="Bintan 2009" width="500" height="333" /></p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2665/4028707264_6d9026a985.jpg" border="0" alt="IMG_1741a" width="333" height="500" /></p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2716/4028706570_52b95dc633.jpg" border="0" alt="Bintan 2009" width="500" height="333" /></p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2440/4028706150_b2163ec9e8.jpg" border="0" alt="Bintan 2009" width="500" height="333" /></p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2643/4028706232_47d8e04a7e.jpg" border="0" alt="Bintan 2009" width="500" height="333" /></p>
<p>我的教練說我越來越進步了 ! 我還嘗試在他看不到的範圍內想要偷拿一塊大貝殼 , 是活的喔 !</p>
<p>怎麼知道我一轉身 4-5 個大漢已經圍堵在我旁邊看我在幹啥鳥事 !!!</p>
<p>Bintan 島發展的很快 , 島上的服務超水平 ! 費用卻驚人的  { 低 } !</p>
<p>我們住的超好 , 就像彷彿在 { 馬爾地夫 } ! 我們每天按摩 , 有時一天兩次 , 室內或戶通通享盡 !</p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2621/4028707058_1620db2570.jpg" border="0" alt="IMG_1731" width="500" height="333" /><img src="http://farm3.static.flickr.com/2770/4027952387_44af752f4b.jpg" border="0" alt="Bintan 2009" width="500" height="333" /><img src="http://farm3.static.flickr.com/2527/4028705780_b6e4777bce.jpg" border="0" alt="Bintan 2009" width="500" height="333" /><img src="http://farm3.static.flickr.com/2510/4027954045_67c3a38aea.jpg" border="0" alt="IMG_1760" width="500" height="333" /></p>
<p>這是我們住的地方 !</p>
<p><img src="http://farm3.static.flickr.com/2615/4028707768_b330ee7944.jpg" border="0" alt="IMG_1769" width="500" height="333" /><img src="http://farm3.static.flickr.com/2600/4027953179_8e03effe8f.jpg" border="0" alt="Bintan 2009" width="500" height="333" /><img src="http://farm3.static.flickr.com/2570/4028710696_c59139b9e8.jpg" border="0" alt="IMG_1849" width="500" height="333" /></p>
<p>員工们熱情的款待 ! 謝謝你們 下次再見 !!!</p>
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		<title>Kota Kinabalu Diving</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Jun 2009 06:21:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Quan Yifong</dc:creator>
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